হ্যালো! কেমন চলছে? আমি গতকাল ইমেল এবং কয়েকটি প্রকল্পে ধরতে ব্যয় করেছি তাই আমি কিছুটা সময় থেকে এমআইএ ছিলাম। যদিও আমি উত্পাদনশীল অনুভব করেছি, তাই ভাল ছিল!
অন্য কেউ খুব উত্পাদনশীল ছিল না …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি
করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – এটি কীভাবে কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা এবং আরও অনেক কিছু। আমি traditional তিহ্যবাহী পরীক্ষা পেয়েছি এবং বেন কোভিড -19 র্যাপিড টেস্ট পেয়েছি।
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 16 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:16
আমার ধারণা আমি গতকাল এক পর্যায়ে সুশী খেয়েছি। আপনার ক্যামেরা ফোন থাকলে কার ভাল স্মৃতি দরকার?!
আজ সকালে আমি দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত বোধ জেগেছি। আমি সাধারণত একটি পূর্ণ ম্যারাথন পরে 3 দিন বা তার বেশি সময় নিই, তবে আমি আরএনআরএসডি খুব বেশি চালাইনি তাই আমার মনে হয়েছিল আমি কয়েকটি ছিটকে যেতে চাই। আপনার জন্য কাজ ছিল।
আমি দৌড়ানোর আগে আমার কিছু এবি এবং অর্ধেক সুজা ছিল।
তারপরে, আমি ফিরে এসে কিছু ফ্রি রেঞ্জের জৈব বিড়ালটিতে চম্পড করেছি। এটা আপনার জন্য ভাল.
তিনি কেবল একটি ক্ষুধার্ত ছিলেন তাই আমি তার পরে একটি বাস্তব প্রাতঃরাশ তৈরি করেছি।
সম্প্রতি কেউ রকি মাউন্টেন শ্রীরাচ সম্পর্কে আমার সাথে যোগাযোগ করেছেন। কলোরাডো মেসা বিশ্ববিদ্যালয়ের বাইরে একটি গ্রুপ এটি একটি শ্রেণি প্রকল্প হিসাবে শুরু করেছে এবং এখন এটিকে একটি বৈধ ব্যবসায়ে পরিণত করছে। তারা আমাকে চেষ্টা করার জন্য ভাল জিনিসগুলির একটি জার পাঠিয়েছিল।
তারা চিনির পরিবর্তে প্রচুর জৈব উপাদান এবং আগাভ ব্যবহার করে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ’ল এটির স্বাদ ভাল।
প্রশ্ন: এই সপ্তাহে আপনার প্রিয় কন্ডিমেন্ট/সস কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
নতুন হট সস আবেশ পেরি পেরি সস
নতুন হট সস আবেশ পেরি পেরি সস
নতুন হট সস আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। নিখুঁত রসুনের মাঝারি তাপ সস সবকিছুতে দুর্দান্ত – সালাদ, স্যান্ডউইচস, বুরিটোস, টাকো
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার দৌড়ের জন্য প্রস্তুত বনাম প্রস্তুত বোধ
আপনার হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন আগে মনে রাখার জন্য নুমনবার 1 জিনিস। শেষ মুহুর্তের জন্য রেস প্রশিক্ষণের টিপ
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি দৌড়ানোর আগে কী খাবেন এবং কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান স্ন্যাক আইডিয়া এবং হাফ ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ ফুড ডায়েরি যা খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একদিনে যা খাই। ফুড ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ ৪. প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি এবং নভেম্বরের সেরা রান এবং খাওয়া
আমি এই সপ্তাহান্তে যা খেয়েছি এবং নভেম্বরের সেরা রান এবং খাওয়া
হ্যালো!! কেমন চলছে? আপনার মাসের প্রিয় অংশটি কী? আপনি কত চালিয়েছেন? আপনি কত খেয়েছেন? আমি কেন a
এপ্রিল 2018 থেকে সেরা রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি
এপ্রিল 2018 থেকে সেরা রান ইট এবং পুনরাবৃত্তি
এপ্রিল থেকে সেরা চলমান এবং রেসিপি ব্লগ পডকাস্ট পোস্ট। বোস্টন ম্যারাথন ভিডিওতে সেরা টিপস এবং 3 টি উপাদান রেসিপি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।